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產后修復都有必要嗎？

產后修復主要修復的是什么？

骨盆修復和盆底肌修復的順序是什么？

如何進行修復？

產后如何恢復身材？

.......

別急，今天小同同就帶大家一探究竟！

小貼士

骨頭：

是不會變大變小的，即使經歷了生產也不會因此而變大，更不會因為你做了“骨盆修復”而縮小。

 關節(jié)：

組成骨盆的關節(jié)是能夠微微活動的，被稱之為“微動關節(jié)”，一旦這些關節(jié)發(fā)生錯位、分離時，會讓你疼痛難忍，難道你會認為關節(jié)的微微變化就能導致的骨盆變大？并不會。

韌帶和肌肉：

在孕期，盆底肌就已經受到不同程度的損傷，由于激素、和腹腔體積等的變化使得盆底肌處于持續(xù)的受壓狀態(tài)，會逐漸松弛，加上子宮逐漸增大使得盆底肌被拉長無力，而分娩的過程又會進一步對盆底造成損傷，也就是說，無論是順產還是剖腹產，生產后都需要盆底肌修復。

有的寶寶會說，我是剖腹產，沒有開骨縫不需要做骨盆修復，其實孕期胎兒已經降入骨盆內，趾骨聯(lián)合已經不同程度的打開，生完孩子以后不做骨盆修復，骨盆很難恢復以前的緊密狀態(tài)。

在產婦分娩過后，骨盆的這些肌肉也會因為極度擴張而受到一定程度的損害，不管你是順產還是剖腹產，只要是懷孕了，盆腔就會慢慢張開，為形成產道打下基礎。

在這個過程當中會造成盆腔骨與骨連接處會形成骨縫，生育后妊娠終止，黃體酮開始急劇下降，黃體酮下降，雄性激素也開始下降，這時候，肌肉，關節(jié)，韌帶的力量就會減弱。

生完孩子PP變大，基本是所有媽媽都在關心的問題，那么你知道生完孩子屁股變大的罪魁禍首是誰嗎？

沒錯！就是因為你的骨盆松弛了！

骨盆松弛的基本癥狀：體型走樣、腰痛肩酸、小便失禁、內臟子宮下垂等。

那產后骨盆修復什么時候做？

—般在產后40天時開始，產后一年內效果最佳。

抓緊添加小同同微信（13138105566）預約產康師，為你做專業(yè)的骨盆修復吧！